NTTU – Rời quê lên TP.HCM, nhiều tân sinh viên Trường ĐH Nguyễn Tất Thành (NTTU) phải tập quen với nếp sống tự lập: từ bữa ăn giản đơn, việc tự xoay xở nơi ở đến những đêm chông chênh vì nhớ nhà.
Nỗi niềm của tân sinh viên xa nhà
Ngay khi đặt chân lên TP.HCM, nhiều tân sinh viên NTTU đã cảm thấy bỡ ngỡ và hụt hẫng vì xa gia đình. Nguyễn Lan Hương, ngành Quản trị kinh doanh, kể: “Vừa chân ướt chân ráo lên Sài Gòn, mình thấy nhớ nhà rất nhiều, đặc biệt là không còn bữa cơm mẹ nấu.” Cảm giác này thường xuất hiện vào buổi tối, trong căn phòng trọ chỉ có vài món đồ quen thuộc từ quê.
Câu chuyện của Hương không phải là hiếm. Minh Trí (quê Gia Lai) chia sẻ: “Đêm đầu tiên ở ký túc xá, mình trằn trọc suốt đêm, chỉ muốn gọi điện về cho bớt trống trải.” Lan Chi (ngành Luật) hài hước: “Đi siêu thị mua mì gói mà lại nhớ mẹ nhắc: ăn nhiều mì nóng bụng lắm đó!” Hải Yến (ngành Công nghệ thông tin, quê Thanh Hóa) nói: “Mỗi lần thấy bạn cùng phòng gọi về quê, mình cũng tranh thủ gọi, chỉ vài phút thôi mà thấy nhẹ nhõm hẳn.” Văn Lâm (ngành Kinh tế, quê Đồng Tháp) nhận xét: “Ra quán ăn một mình cũng buồn, nhưng đây là cơ hội để tự lập và làm quen với cuộc sống mới.”
Những chia sẻ này cho thấy, xa vòng tay gia đình, sinh viên NTTU phải vừa đối mặt áp lực học tập, làm quen bạn bè, vừa học cách vượt qua cảm giác cô đơn và tự lập trong cuộc sống mới.
Sinh viên NTTU hào hứng tham gia hoạt động của Đoàn – Hội sinh viên, câu lạc bộ, nơi kết nối và chia sẻ giúp vơi đi nỗi nhớ nhà
Những cách giúp tân sinh viên vượt qua nỗi nhớ nhà
Nỗi nhớ nhà là phản ứng bình thường mà hầu hết tân sinh viên NTTU đều trải qua. Đây không phải điểm yếu mà là một phần tất yếu của quá trình trưởng thành. TS. Bùi Thị Việt – Phó trưởng Khoa Khoa Tâm lý – Giáo dục NTTU – chia sẻ: “Khi thay đổi môi trường sống, cảm giác nhớ nhà sẽ xuất hiện và kéo dài vài tuần đầu. Nếu sinh viên biết sắp xếp thời gian học tập, sinh hoạt hợp lý, tham gia các hoạt động tập thể của trường và duy trì liên lạc với gia đình thì cảm giác này sẽ giảm đi. Quan trọng là đừng kìm nén, hãy coi đó là cảm xúc bình thường để thích nghi dần.”
Sinh viên NTTU tích cực tham gia đa dạng hoạt động học thuật, thể thao và phong trào, vừa rèn kỹ năng, vừa gắn kết cộng đồng
Một số cách hữu ích NTTU mách bạn:
Lập kế hoạch hàng ngày: Chuẩn bị danh sách việc cần làm, phân bổ thời gian hợp lý giữa học tập, nghỉ ngơi và các CLB, câu lạc bộ. Việc lấp đầy thời gian giúp hạn chế cảm giác trống trải.
Duy trì liên lạc: Gọi điện, nhắn tin hoặc video call thường xuyên với gia đình để giữ kết nối.
Tìm bạn đồng hành: Tham gia các nhóm bạn, câu lạc bộ của NTTU để dễ chia sẻ và nhận sự hỗ trợ.
Chăm sóc bản thân: Duy trì thói quen ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng.
Tham gia trải nghiệm mới: Tham gia các hoạt động do NTTU tổ chức như hội thao, tình nguyện, workshop, các cuộc thi học thuật và trải nghiệm thực tế để rèn kỹ năng sống, mở rộng quan hệ và hòa nhập nhanh chóng.
Khi biết quản lý cảm xúc và xây dựng mối quan hệ tại NTTU, sinh viên sẽ dần thích nghi và chủ động hơn với cuộc sống mới. TS. Việt chia sẻ rằng việc nhìn nhận nỗi nhớ là bình thường giúp các bạn điều chỉnh thói quen và tận dụng các hoạt động tập thể để hòa nhập nhanh hơn. Tại NTTU, sinh viên có hơn 80 câu lạc bộ từ học thuật, nghệ thuật, thể thao đến các cuộc thi trải nghiệm, hoạt động đoàn – hội xuyên suốt năm học, là môi trường thuận lợi để rèn luyện kỹ năng và mở rộng quan hệ.
Khuôn viên NTTU hiện đại với nhiều không gian học tập, thể thao và sinh hoạt chung, tạo môi trường lý tưởng cho sinh viên rèn luyện và kết nối
Kinh nghiệm từ các sinh viên đi trước
Nguyễn Minh Anh – sinh viên năm cuối ngành Tâm lý học NTTU – kể: “Có hôm vừa ăn vừa khóc vì nhớ nhà. Mình học cách tự chăm sóc bản thân, tham gia tình nguyện, các hoạt động sinh viên và workshop kỹ năng do NTTU tổ chức. Tham gia câu lạc bộ học thuật, sự kiện trải nghiệm và chương trình ngoại khóa giúp mình mở rộng quan hệ, tự tin hơn và vượt qua cảm giác nhớ nhà.”
Đỗ Phương Nam – sinh viên năm 2 ngành Ngôn ngữ Anh NTTU – chia sẻ: “Mình mang theo ảnh gia đình, chiếc gối thân quen. Khi nhớ nhà, mình viết nhật ký, tham gia hoạt động văn nghệ, thể thao của trường hoặc gọi video cho bố mẹ. Nhờ các hoạt động này, tinh thần phấn chấn hơn và mình cảm thấy gắn bó với cộng đồng sinh viên NTTU.”
Cả hai đều tin rằng chìa khóa là sự chủ động. Khi tìm được niềm vui từ học tập và sinh hoạt tại NTTU, nỗi nhớ nhà sẽ trở thành động lực để trưởng thành.
Xa nhà là thử thách nhưng cũng là cơ hội để các tân sinh viên NTTU trưởng thành, tự lập và khám phá bản thân. Nỗi nhớ nhà là cảm xúc bình thường, và với các chiến lược hợp lý cùng sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và môi trường học tập năng động của NTTU, các bạn sẽ dần quen và tự tin hơn. Hãy tận dụng các CLB, hoạt động trải nghiệm, sự kiện học thuật và đoàn – hội của NTTU để hòa nhập, rèn kỹ năng và biến nỗi nhớ thành động lực mỗi ngày.
Thực hiện: Cẩm Thạch – Thiên Bảo
